很多女性对于自己的胸部都不太满意 ， 要不就是嫌自己胸部?。淳褪蔷醯眯匦筒还黄?。现在市面是也出现了很多帮助丰胸的药物，甚至还有的人为了丰胸去做手术，这些还是有一定的风险的 ， 其实我们的日常生活中是可以通过一些方法来达到丰胸的效果的，那么快速丰胸好办法有哪些呢？
日常的丰胸可以我们自己进行了短时间的丰胸，主要是可以在月经调养时要抓住丰胸的日期，这样可以的进行丰胸的很好的帮助，此外我们可以利用饮食的方法和按摩的方法进行简单的调节丰胸 。
调理月经
招数详解：经期不准或有痛经等月经不调症状者，服用中药调理月经 。
成效分析：中医认为月经不调与肝郁、脾虚、气滞血瘀有关 。肝郁引起的内分泌紊乱、脾虚造成的营养不良等都导致月经不调 。由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此从肝、脾入手调理月经的同时也能起到丰胸作用 。
【快速丰胸好办法有哪些】抓住丰胸佳期
招数详解：在月经来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物 。
这3天为丰胸最佳时期，这7天为次佳时期 。因为在这10天当中 ， 影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期 。
食疗类：甜酒冲蛋、鲫鱼汤、黄花菜瘦肉汤、干豆角开汤、猪脚黄豆汤、富含胶原蛋白的食物等等
物理类：丰胸仪器，点穴
运动类：游泳 ， 俯卧撑 ， 仰卧起坐，爱抚
精油类：按摩使用丰胸精油
所以说，我们在平时的生活中就可以丰胸了 ， 在月经期间其实是可以进行丰胸的，进行胸部的按摩，这样还可以帮助我们促进血液循环，我们也可以在饮食上吃一些丰胸的食物，一些药物丰胸和手术丰胸的方法其实对于我们还是有一定伤害的，所以不建议大家使用 。
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